一个人如果拥有了健康的体魄、心理和文化,是值得非常自豪的事情。身体的思想的和文化的健康,为我的成长道路铺就了一条阳光灿烂的大道,为我今后幸福的人生打下了良好的基础。想要拥有健康的身体,应该从一点一滴做起

在很多医院,都开设了戒烟门诊,很多患者经常咨询,医生,长期吸烟对身体究竟有哪些伤害,什么时候应该戒烟,戒烟的好处有哪些?

首先,刺激性干咳需要戒烟,如果你每年咳嗽超过三个月,这种症状持续至少两年,那么你很可能被慢性支气管炎缠身,吸烟与慢性支气管炎密切相关,此时必须戒烟,否则咳嗽不仅很难缓解,而且还可能发展成慢性阻塞性肺病。

其次,喘息、呼吸困难、活动减少,这些典型症状提示你的肺功能正在下降,导致肺功能下降的一个重要疾病是慢性阻塞性肺疾病,其发展过程是慢性支气管炎、肺气肿、慢性阻塞性肺疾病。

第三,失眠、焦虑、注意力不足、记忆力减退、长期吸烟不仅会伤害肺部,还会伤害神经系统,很多人尝试用烟来缓解压力,其实吸烟不仅会有帮助,还会导致失眠、焦虑、注意力不集中、记忆力减退,甚至增加患脑血管病的风险,更容易患上抑郁症。

第四,胸痛、吸烟可诱发肺癌,这是因为香烟含有大量尼古丁、焦油、苯并芘,它们是致癌物,吸烟也会诱发饮酒加重冠状动脉粥样硬化,导致冠心病,两者都会产生胸痛。

随着香烟研究的深入,香烟的危害越来越为人所知,许多人开始戒烟,虽然戒烟的过程很困难,但戒烟成功后,身体也会有一些好的变化。

第一,戒烟成功后肺癌的发病率会明显降低,所以悬崖勒马真的很重要。

第二,戒烟成功后睡眠会更好,焦虑的症状会缓解,精神会更加饱满。

第三,戒烟成功后肺功能会有好的转变,没有了香烟的危害,慢性支气管炎的病情会趋于稳定,发展为慢性阻塞性肺疾病的几率大大降低。