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没熬过45-55岁的人,多半是被这2种病“绊住”了!你知道吗

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45-55岁是人生的黄金时期,只要安然度过,接下来就是退休、安度晚年。不过,这个时期也是人生的一道“坎”,稍不注意,生命可能就划上了句号。

人的一生,可分为四个时期:

35岁之前,是健康期,因为身体各个器官都是刚刚发育,并逐渐完善的;

35-45岁之间,是疾病的形成期,因为这个年龄,身体会开始走下坡路。稍不注意保养,可能就会潜伏某些疾病。

45-55岁之间,是生命高危期,也就是今天要跟大家说的。很多潜藏的疾病,会在这个阶段逐一爆发出来,器官开始衰退,慢性病也开始显现出来了。

55岁以后,是安全度过期,因为在这之前如果没有重大疾病发生,之后的身体情况,也不会有很大的变化。

图片来自网络

那么,那些在45-55岁没有熬过去的人们,多半是被这两种病“绊住”了!你一定要注意

1、心脏病

冠心病、心梗、心绞痛在这个年龄段很常见,它们都属于心脏病范畴。

常见症状:发绀、胸痛、少尿、心悸、咯血、呼吸困难等,如果经常出现以上症状,请及时就医。

检查项目:除了查心电图之外,还可以加入超声多普勒血流图检查和超声心动图,能更全面地了解心脏健康。

2.、癌症

癌症是我国人民的主要死因,很多癌症的高发年龄也在45-55岁,如肺癌、肝癌、乳腺癌等。

常见症状:肿物、疼痛、出血、梗阻等。

检查项目:常规检查、肿瘤标志物检查、影像检查等。

想要安全度过45-55岁,日常生活中,一定要注重养生!

7个时辰养生法,一定要牢记!

1、子时:胆经当令

夜里11点到次日凌晨1点,胆经当令。

《黄帝内经》说,“凡十一藏皆取于胆”。取决于胆的生发,胆气生发起来,全身气血才能随之而起。子时把睡眠养住了,对一天至关重要。

2、丑时:肝经当令

凌晨1点到3点,肝经当令。

这个时候一定要有好的睡眠,否则你的肝就养不起来。

3、寅时:肺经当令

凌晨3点到5点,肺经当令。

这个时间是人从静变为动的开始,是转化的过程,这就需要有一个深度的睡眠。人睡得最死的时候应该是3点到5点,这个时候恰恰是人体气血由静转动的过程,它是通过深度睡眠来完成的。

4、卯时:大肠经当令

早晨5点到7点,大肠经当令。

这个时候我们应该正常地排便,把垃圾毒素排出来。这个时候代表地户开,也就是肛门要开,所以要养成早上排便的习惯。排便不畅,应该憋一口气,而不是攥拳。

5、辰时:胃经当令

早晨7点到9点,胃经当令。

胃经是人体正面很长的一条经脉,胃疼是胃经的问题,这时候吃早饭,就是要补充营养。并且早饭吃多了是不会发胖的。因为有脾经和胃经在运化,所以早饭一定要吃多、吃好。

6、巳时:脾经当令

上午9点到11点,脾经当令。

脾是主运化的,早上吃的饭在这个时候开始运化。一旦脾不舒服了,就会得所谓的富贵病,比如说糖尿病等。如果人体出现消瘦、流口水、湿肿等问题,都属于脾病。

7、酉时:肾经当令

17点到19点,肾经当令。

肾主藏精。人体细胞组织哪里出现问题,“精”就会变成它或帮助它。精是人体中最具有创造力的一个原始力量。当你需要什么的时候,把精调出来就可以得到这个东西。比如你缺红细胞,精就会变现出红细胞。

所以大家到一定年龄阶段都讲究补肾,食疗是最靠谱的!可以吃栗子、枸杞、山药等。

这里所讲的,并不是很全面,只是在十二时辰养生中,选择了其中7个时辰来讲,主要就是想告诉大家,一定要好好珍惜自己的身体,不要被疾病绊住,要健康地生活!

结语:

没有人会因为养生而倾家荡产,却有人因为没有健康的身体而倾家荡产,人财两空!所以我们要趁早重视自己,重视自身的健康,这样才能拥有一个快乐无忧的晚年,你说是吗?

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